Україна переходить на зимовий час у неділю 25 жовтня о 04.00. Цьогоріч цей день співпадає з проведенням місцевих виборів.
Тому в ніч з суботи 24 жовтня на неділю 25 жовтня стрілки годинників потрібно перевести на одну годину назад.
Відповідно допостанови Кабміну №509 від 1996 року, Україна щороку переходить на літній час (в останню неділю березня о 03.00 стрілки годинників переводять на одну годину вперед) і на зимовий (в останню неділю жовтня о 04.00 стрілки переводять н годину назад).
Переведення годинників на зимовий час часто є стресовим для багатьох. Тому, щоб прискорити адаптацію до нових біоритмів, радять два тижні контролювати свій раціон.
Зокрема, допоможуть підготувати організм до переходу на зимовий час контрастний душ вранці і гімнастика перед сном.
