Тревожное состояние – это совокупность психических расстройств состоящее из страха и тревоги. Причину возникновения выяснить трудно, но симптомы определяются у человека любого возраста. Чаще всего тревожное состояние возникает из-за:
- Социальной психологической травмы. Публичное унижение, издевательство, насилие. На ранних этапах развития личности в период школы, социальное отталкивание и не способность вписаться в общество одноклассников/ровесников.
- Стрессовая ситуация. Авария, катаклизм.
- Детские травмы. Недостаток/переизбыток внимания родителей, повышенные/пониженные требования от учителей, родителей, воспитателей.
Перечень всех проблем, которые вызывают тревогу, определяют специалисты на сеансе. В этом не ничего постыдного и не нужно испытывать страх перед терапией. Для устранения тревоги есть несколько методов помощи организму и все они верные. Нет четких измерений и правил в лечении.
Медикаментозное лечение
Полагаться на помощь лекарств нормальная практика. Такая же, как в случаях, если у человека повышенное давление и ему нужно принять таблетку. Правило одно: “Курс нужных лекарств назначается терапевтом”. Лечащий врач-психотерапевт выберет тип лекарств, дозировку и курс. Принимать строго по выписанному рецепту. Перед покупкой доступных лекарств отпускаемых без рецепта стоит проконсультироваться со специалистом. Для покупки лекарств можно воспользоваться “Аптекой Доброго дня” по ссылке https://www.add.ua/afobazol-10-mg-tabletki-60.html. Здесь всегда доступные цены, подробно описанные лекарства, понятный интерфейс и можно связаться с консультантом удобным для каждого покупателя способом.
Психотерапия
При таком методе лечения стараются сократить медикаментозное вмешательство в процесс выздоровления. Начинается терапия с анализа и выяснения потенциальных страхов пациента. Устанавливаются причинно-следственные связи. Находят корни проблемы. Пациент/клиент пытается преодолевать тревогу шаг за шагом. Длительность лечения зависит от глубины проблемы. Хроническую тревогу очень сложно побороть, но возможно. Или ослабить ее до состояния, когда она не будет мешать повседневной жизни человека.
Методика включает в себя медитацию, физическую нагрузку, настрой человека на позитивное мышление. Создаются условия для поднятия самооценки. Нормируются циклы сна, приемы пищи. Отказ от вредных привычек и устранения/снижения факторов стресса. Рекомендуются прогулки на свежем воздухе, хобби, смена обстановки. Методов много и все правильные, их можно совмещать. И не нужно бояться обращаться за помощью.
