Практически каждый знает, что существует индивидуальная и групповая психотерапия. О том, в каких случаях лучше остановить свой выбор на групповой терапии, вы можете ознакомиться по ссылке https://blagova.com.ua/diary/228/.
В данном обзоре рассмотрим более подробно понятие и преимущества индивидуальной терапии, которая столь популярна в современные дни.
Индивидуальная психотерапия – это форма, где психотерапевтический процесс происходит между двумя людьми, – психотерапевтом и клиентом. В организационном аспекте является отличной альтернативой групповой психотерапии, особенно в случае, когда важен индивидуальный контакт между психотерапевтом и пациентом.
Стоит отметить, что индивидуальная психотерапия не всегда проходит при участии исключительно двух людей. К ней также можно отнести биполярную терапию (котерапию), когда психотерапевтов может быть два и более. Часто такой процесс может нести комплексный характер, когда к терапии «подключаются» другие участники семьи, например.
Преимущества индивидуальной психотерапии
Подобного рода терапия позволяет человеку качественно изменить свою жизнь в лучшую сторону. А основное задание психотерапевта – помочь пациенту найти короткий путь к своей цели. Естественно, многое зависит от запроса клиента, но чаще всего специалист рекомендует совмещать групповую и индивидуальную психотерапию.
Основной «плюс» индивидуальной терапии у психолога – это интимная атмосфера, которая позволяет наладить доверительный контакт между пациентом и специалистом. Потайные мысли, тайны, переживания гораздо проще проговорить на личной консультации, чем в группе. Однако в процессе групповой терапии положительный эффект осуществляется гораздо быстрее, благодаря обратной связи от каждого участника группы.
Индивидуальная консультация у психолога может помочь справиться пациенту с утратой, пониженной самооценкой, в проблемах в семейных отношениях и другое. В данном случае основная «миссия» терапии – улучшить качество жизни пациента.
Работая с пациентом в индивидуальной форме, можно использовать практически любой психотерапевтический метод – психоанализ, гештальт-терапию и другое. Подбор определенного подхода зависит от основной задачи психотерапии, способов влияния на клиента, особенностей отношений между специалистом и клиентом.
Основными факторами положительного результата от индивидуальной психотерапии являются:
- доверительные отношения между пациентом и специалистом;
- устранение напряженного состояние при обсуждении проблемной ситуации клиента;
- коррекция поведения пациента, за счет поддержки или критики психотерапевта.
Консультации могут осуществляться дистанционно и при личной встрече. Каждая форма имеет свои преимущества и недостатки. Однако по мнению ученых именно при личном контакте клиента и психотерапевта можно достичь максимально положительного результата.
Индивидуальная психотерапия также отличается по срокам проведения. Она бывает краткосрочной и долгосрочной. В первом случае количество сеансов может варьироваться от 10 до 20, во втором – до 120.
Для того, чтобы определить, какая из форм психотерапии подходит конкретно для вашего случая, стоит обратиться к семейному психологу в Одессе.
