Всі ми знаємо, хто такий сімейний психолог. І навіть багато разів їх бачили. Майже в будь-якому американському фільмі, де головні герої – сімейна пара, присутня сцена у психолога. У нашій країні сімейна психологія поки не настыльки популярна. Ну якось складно нам звикнути до думки, що розібратися з нашими особистими стосунками може якийсь чужий дядько (або тітка). Хоча багато розповідають про успішний досвід спілкування з таким фахівцем. Давайте спробуємо розібратися, кому може допомогти сімейний психолог і як він це робить.
Проблеми можуть виникнути на різних етапах відносин. Наприклад, на самому початку, коли перша закоханість вже пройшла, і на поверхню вилазять взаємні претензії і побутові проблеми. Може і значно пізніше, особливо якщо партнери довгий час тримали в собі невдоволення, яке, врешті-решт, вирвалося назовні і переросло в нерозв’язний конфлікт. Буває і так, що люди жили душа в душу, але кожен розвивався в своєму напрямку і в один момент їх вектори розійшлися. Трапляється, що здавалося б щасливі відносини перекреслює зрада. Загалом, ситуації і проблеми можуть бути абсолютно різними. Як писав Лев Толстой: “Кожна нещаслива сім’я нещаслива по-своєму”. Спільне в цих ситуацій те, що проблеми треба вирішувати або розходитися. І налагодити стосунки можна завітавши на сайт dialogi.org, де вам нададуть кваліфіковану допомогу.
Це всім зрозуміло, але у багатьох виникає питання: до чого тут психолог? Подружжя знають один одного багато років і не можуть домовитися. Природно, їх мучать сумніви: як чужа людина, яка їх абсолютно не знає, зможе їм допомогти. Якщо вірити коментарям на різних форумах, багато жінок в нашій країні до цих пір вважають сімейного психолога мало не таким же шарлатаном як “спадкова провидиця і цілителька Пані Марина”.
Чим же насправді корисний психолог? Багатьом парам, що не дивно, в деяких ситуаціях потрібен “третій зайвий”, який допоможе їм почути один одного. Адже конфлікти і сварки в різних сім’ях схожі: кожен бачить тільки свою точку зору, не може почути партнера, не може зрозуміти його крізь пелену власних претензій. Ось і перетворюються суперечки в “розмову глухих”: кожен, підвищуючи голос, кричить про свої проблеми і свій біль, а почути партнера не може. Психолог в даному випадку виступає “перекладачем” і незалежним арбітром. Він дає людям можливість розповісти про свої проблеми і вчить слухати один одного.
Іноді проблеми неочевидні навіть самій людині, їх потрібно “витягувати” з підсвідомості. Часом психолог розмовляє зі своїми пацієнтами на абстрактні теми: про їхнє дитинство, друзів або захоплення. І навіть в цих розмовах людина так чи інакше проявляє те, що її підсвідомо хвилює.
Всупереч поширеному переконанню, психолог не дає поради. Він вчить людей міркувати і аналізувати, в результаті вони самі приходять до тих чи інших висновків. Такий фахівець ніколи не скаже – ви один одному не підходите, ваші відносини себе вичерпали, треба розлучатися. Навіть якщо це дійсно так, ви повинні прийти до цього рішення самі.
Ідея піти до сімейного психолога – сама по собі хороший знак. Вона означає, що люди готові працювати над відносинами і навіть боротися за них. Хоча в його затишному кабінеті буде зовсім не просто. Там доведеться, забувши про образи і гордість, усвідомлювати і визнавати, що в сварці винні обидва учасники, а для збереження відносин необхідні вчинки і компроміси. Психолог не вирішить за вас ваші проблеми. Він може тільки допомогти знайти шлях, а йти по ньому і працювати над собою доведеться самостійно. Саме тому багато хто не хоче йти до психолога – вони просто не готові піти на це. Їм зручніше продовжувати думати: “він у всьому винен”, замість того, щоб взяти на себе частину відповідальності.
Не варто йти до психолога в надії, що він зможе змінити вашого чоловіка або виправити всі його недоліки. Психолог – все-таки не чарівник, до того ж таке чаклунство, недоступне навіть казковим магам (перетворити людину в жабу вони можуть, а ось зробити з неї іншу людину – ні). Швидше він навчить вас спокійніше ставитися до недоліків коханого. Тут працює безпрограшна порада: “Не можеш змінити ситуацію – зміни ставлення до неї”.
Чи всім допоможе психолог? Не всім. По-перше, деяким парам дійсно краще розійтися, і склеїти їх відносини не зможе ніякий супер-стійкий клей, не кажучи вже про психолога. По-друге, складно допомогти тим людям, які заздалегідь налаштовані негативно і йдуть на консультацію лише для того, щоб довести самому собі: толку від цих психологів ніякого. Адже на сеансах потрібні повна відвертість і бажання працювати. Розмова не завжди буде приємною і легкою, але вона необхідна.
