Якщо ви асоціюєте закуски та солодощі лише зі значною кількістю білого цукру, глюкозо-фруктозного сиропу, нездорових жирів і інших шкідливих речовин, саме час змінити свою думку. Адже можна не турбуватися про вміст небажаних додатків. Достатньо всього лише натуральні цукерки купити та вживати їх навіть тоді, коли рахуєте калорії.
Серед пропозицій у магазинах сьогодні ми можемо зустріти різні натуральні солодощі та закуски. Вони смачні та корисні – з якісними інгредієнтами і без шкідливих добавок. Варто мати їх під рукою, коли захочеться поласувати чимось. Також це чудова альтернатива звичайним солодощам навіть для дітей.
Солодощі без цукру? Це можливо!
У щоденному збалансованому харчуванні, яке скероване на підтримку стрункої фігури чи втрату зайвих кілограмів, слід уникати перекусів. Однак на практиці часто виявляється, що нам бракує часу на декілька прийомів їжі, як рекомендують дієтологи. Тоді ми змушені вживати закуску.
Ви можете вибрати продукти, які не шкодять вашому здоров’ю. Замініть порожні калорії цінними поживними речовинами – і ви не будете корити себе за перекуси між прийомами їжі. Тоді не доведеться вибирати між задоволенням і мрією про струнку фігуру. Зокрема, тому, що натуральні солодощі мають солодкий смак, але не містять цукру.
Льодяник – одне із задоволень, у якому важко відмовити малечі. Однак популярні чупа-чупси не радують своїм складом. Крім цукру (в першу чергу) ми також знайдемо в них сироп глюкози, ароматизатори та барвники. Та ви можете не відмовляти діткам у солодощах: дайте їм смачну і корисну альтернативу, яка не зашкодить зубам.
Чудовий варіант – цукерки без цукру та льодяники з ксилітом. Вони сподобаються дітям і дорослим. Такі солодощі не містять штучних фарб і консервантів, тому ви можете легко ними перекусити. Варто спробувати ксилітові підсолоджені драже в різних фруктових смаках – ви неодмінно знайдете улюблений.
А як щодо меду чи натуральної випічки?
Сьогодні можна замовити безглютенові торти та безе з ксиліту. Солодка випічка чудово смакує з кавою чи чаєм – і зробить зустрічі з друзями та родиною більш приємними. Також не забувайте про мед – це здоровіша альтернатива білому цукру. Ви можете використовувати його як підсолоджувач, додавати до напоїв, десертів і випічки.
Мед:
- допомагає при захворюваннях і інфекціях;
- зміцнює судини та серце;
- має антибактеріальні та протигрибкові властивості;
- позитивно впливає на шкіру, волосся та нігті;
- незамінний у боротьбі із застудою;
-
ефективно доповнює домашні маски для обличчя.
Замініть нездорові продукти натуральними солодощами та закусками. Це ідеальне рішення, коли ви хочете чогось солодкого або ж вирішили порадувати смаколиками своїх дітей і друзів. Якщо ви піклуєтесь про своє харчування і бажаєте забезпечити свій організм лише цінними інгредієнтами, вибирайте екопродукти. Сьогодні вибір здорових ласощів настільки широкий, що ви легко зможете знайти щось відповідне. Смак натуральних смаколиків виправдає очікування навіть найбільших гурманів.
