Тема рака сегодня на устах у многих. Это естественно, ведь болезнь является второй по численности летальных исходов. К счастью, эффективные методы лечения и препараты нового поколения уже разработаны. Подробнее об этом здесь https://sof-dak.com.ua/.

Профилактика онкологических заболеваний

МАИР, являющийся ведомством ВОЗ, ведет последовательное просвещение людей в вопросах касающихся рака. Совсем недавно были опубликованы рекомендации, позволяющие снизить риск развития онкологических опухолей:

1. Не нужно начинать курить и употреблять любые виды табачной продукции.
2. Пассивное курение не менее опасно, чем обычное. Человек, вдыхающий дым, подвержен риску развития рака, а также повышается риск сердечных приступов.
3. Одной из причин появления опухолей является лишний вес, нужно следить за количеством потребляемых калорий.
4. Физическая активность – это профилактика многих болезней, в том числе рака.
5. Рацион питания должен быть сбалансированным. Не следует пренебрегать овощами и фруктами, цельными злаками, бобовыми и грибами. В то же время, стоит ограничить потребление сахара и жира, избегать сладких газировок. Вредна слишком соленая пища и мясо после технологической обработки.
6. Чрезмерное потребление алкоголя приводит к различным болезням, в том числе раковым опухолям. Следует ограничить потребление крепких напитков или вовсе исключить таковое.
7. Солнечные ванны полезны лишь в умеренном количестве. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами без средств защиты может вызвать рак кожи. От солярия лучше вообще отказаться.
8. К сожалению, в странах СНГ до сих пор используется асбест – вещество, побуждающее развитие рака легких. В связи с этим, нужно тщательно соблюдать правила по охране труда и личной гигиене.
9. Обязательно нужно выяснить уровень радиационного облучения в жилом помещении. При высоком уровне радона следует принять меры.

10. Женщины должны вскармливать ребенка грудью, поскольку это снижает риск развития рака груди.

11. Обязательно прививать детей от гепатита В и папилломы.

12. При наличии возможности воспользоваться услугами бесплатных программ по выявлению предрасположенности к развитию опухолей не следует пренебрегать данным шансом.

Данные советы были разработаны ведущими онкологами и экспертами по программам изучения раковых заболеваний. Первая публикация вышла в 1987 году, но она дополняется и выпускается до сих пор, не теряя своей актуальности.