Варикозное расширение вен может иметь тяжелые последствия для организма. Помимо внешних проявлений, оно сопровождается неприятными ощущениями, судорогами по ночам, ноющей болью и подобными неприятными ощущениями. При этом спровоцировать болезнь очень легко – достаточно некоторое время вести малоподвижный образ жизни или давать организму слишком большие нагрузки. Венозная система страдает и реагирует видоизменениями сосудов.
Рекомендации флеболога при варикозе – здоровый образ жизни и физическая активность, а также терапия исходя из степени тяжести.
Диета при варикозе
Диета при варикозном расширении вен очень показана. Избыточный вес является главным фактором риска, а значит следует убрать из рациона легкоусвояемые углеводы (сладкие десерты, выпечка), а также жареное, соленое, жирное. Во время диеты при варикозе нижних конечностей основой питания должны быть фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные), которые богаты клетчаткой, приводят в норму работу кишечника, минимизируют риск появления запоров, уменьшая риск внутрибрюшного давления, усугубляющего течение болезни.
Следует исключить из меню вредные продукты и плохие привычки, отказаться от алкоголя, в первую очередь от пива. Хмельной напиток содержит не только спирт, но и эстрогены – гормоны, приводящему к повреждению венозных стенок.
Питание при варикозном расширении вен должно быть разнообразным, но здоровым. Капуста, брокколи, кабачки, яблоки, апельсины, морепродукты, нежирное мясо – лучший выбор. Главная причина необходимости соблюдения диеты при варикозе вен ног уменьшения нагрузки и снижение массы тела.
Физические упражнения при варикозе
Гимнастика при варикозе ног очень полезна всем независимо от вида деятельности, но для тех, кто работает сидя или стоя, он показана обязательно как основное средство облегчения состояния. Физические упражнения при варикозном расширении вен способствуют снятию тяжести в конечностях, нормализации кровообращения и устранению застоя крови. Идеально с этой целью подходят:
- плавание;
- аэробика на воде;
- пешие прогулки;
- катание на велосипеде;
- простая разминка, которую можно практиковать в домашних условиях, например березка, ножницы, пятка-носок, махи и прочее.
Упражнения для лечения варикоза на ногах рекомендуется использовать ежедневно.
Массаж при варикозе
Существует массаж для лечения варикоза и мелких капилляров, который стоит делать регулярно. Он помогает улучшить циркуляцию крови и питание тканей, мышечный тонус, восстановить работу клапанов. Перед назначением вида массажа стоит учесть стадию и локализацию развития неприятной болезни. Целебен вибрационный массаж, воздушно-компрессионное воздействие, при котором раскрываются резервные капилляры, улучшается работа основных систем организма – нервной, кровеносной. Терапию можно проводить с помощью специальных тренажеров или у специалиста. Массируют стопы с целью профилактики, за счет наличия на стопах множества нервных окончаний приводятся в тонус вены и обеспечивается укрепление стенок сосудов.
Массаж ног при варикозе рекомендуют заканчивать отдыхом в положении лежа в течение часа.
Компрессионное белье
Компрессионный трикотаж при варикозе станет отличным помощником в борьбе с недугом. Компрессионное белье при варикозе позволяет не только эффективно заботится о своем здоровье, но и красиво выглядеть. Это реальное предупреждение отеков, облегчение болей и чувства усталости. Его действие трудно переоценить:
- снимает напряжение;
- уменьшают боли;
- не допускают отечности;
- уменьшают вероятность тромбообразования;
- не дают кровеностных сосудам растягиваться;
- провоцируют отток крови;
- визуально делают ноги красивее.
Это действенное средство во время беременности и родов. В зависимости от расположения нездоровых сосудов можно подобрать утягивающие чулки при варикозе, гольфы от варикоза или колготки против варикоза. Существует несколько классов компрессии:
- профилактика;
- 1-й – наличие сосудистых сеточек, болей и тяжести;
- 2-й – варикоз средней степени;
- 3-й – при тяжелом течении;
- 4-й – при нарушенном лимфотоке.
Купить компрессионные чулки при варикозе можно в аптеке, но подбором должен заниматься врач, потому что неверно подобранное изделие может ухудшить положение дел.
Где получить консультацию врача флеболога в Киеве и Харькове?
Получить консультацию флеболога в Киеве и Харькове можно в клинике флебологии. Врачи “Института вен” являются специалистами высшего класса, специализирующимися на сосудистых заболеваниях и владеющими инновационными методами. В клинике созданы все условия для комплексной терапии, имеется вся необходимая аппаратура и оборудование. После консультации флеболога и диагностики будет выбран наилучший подход к лечению заболевания.
Клиника флебологии “Институт вен”
