Хвороби мозку, що викликаються когнітивними порушеннями, аж до недоумства, можуть бути наслідком хронічного недосипання. Висновок про це було зроблено вченими Медичного коледжу Університету штату Пенсільванія, США.
Вчені визначили, що безсоння і сон тривалістю менше шести годин на добу сприяють розвитку стійких когнітивних проблем.
«Регулярне недосипання вдвічі підвищує ризик порушення когнітивних функцій, аж до недоумства», – наводиться думка фахівців в медичному журналі Sleep.
Дослідники змогли визначити хвороби мозку, що викликаються безсонням, спостерігаючи за сном людей, які страждають поганою якістю сну. За словами фахівців, найбільш частими порушеннями, викликаними безсонням, є неможливість вчасно заснути і часті пробудження вночі. Це не дає можливості мозку повноцінно відпочити і повністю очиститися від потенційно шкідливих для нього речовин, відзначають експерти. В результаті підвищується ризик виникнення хвороб мозку, інших небезпечних відхилень.
«Люди середнього і старшого віку, які страждають розладом сну, більшою мірою схильні до розвитку передчасної деменції. Крім того, брак сну провокує розвиток серцево-судинних, ендокринних захворювань, включаючи діабет, депресію, ряд психічних порушень», – визначили автори проекту.
