Заняття спортом приносять користь, допомагають зміцнити здоров’я. Однак якщо не поставитися до тренувань з належною відповідальністю, можна отримати травму. Важливо не тільки дозувати навантаження, але і підібрати ту спортивну екіпіровку, в якій буде зручно і безпечно. Так, вирішивши займатися боксом, не забудьте завытати на сайт спортивного одягу та аксесуарів https://rexsport.com.ua/ та підібрати для себе боксерські рукавички. А ми розповімо вам про те, як це правильно зробити.
Як вибрати рукавички для боксу?
Існує кілька різновидів боксу: англійський, тайський, фітнес-бокс (останній тільки набирає популярність). І незалежно від того, який з них ви оберете, вам обов’язково будуть потрібні боксерські рукавички. Але їх теж є декілька видів, і звичайній людині недовго заплутатися у всьому цьому різноманітті. Більш того, не розуміючи, специфіки тренувального процесу, легко помилитися у виборі і тим самим збільшити ризик отримання травми.
Відомі такі основні види боксерських рукавиць:
- аматорські;
- професійні;
- тренувальні;
- снарядні.
Крім них, є рукавички, в яких виконують виключно аеробні вправи і ті, що бійці одягають під час змагань зі змішаних єдиноборств (відкриті долоні і кінчики пальців, кісточки захищені).
Один від одного вони відрізняються за ступенем міцності, способом фіксації великого пальця. Так, у аматорських рукавицях палець пришивають паралельно до долоні. У них можна наносити сильний удар, але є ризик вивихнути палець або зламати його. Проте від новачків ніхто не вимагає в першому ж спарингу наносити нокаутуючий удар. Професійні максимально відповідають анатомічній формі руки, стиснутої в кулак. У таких рукавицях можна без будь-яких побоювань наносити удари як слабкі, так і сильні. Снарядні рукавиці більш жорсткі, тому що призначені для відпрацювання удару на груші, лапах або мішку.
Даний вид спортивного екіпірування ділиться на кілька видів залежно від наступних показників:
- вага;
- розмір;
- матеріал;
- наповнювач;
- спосіб фіксації на руці.
Розглянемо докладніше кожен з них.
Вага
Бокс настільки популярний, що ним захоплюються люди різної статі, віку і комплекції. Підвищений попит призвів до того, що сьогодні в продажу є боксерські рукавички, різні за розміром і вагою. Наскільки вони важкі, можна дізнатися за спеціальними позначками всередині (або зовні). Одиниця виміру – унція (28,35 грамів), для позначення якої використовується буквосполучення «oz». Наприклад, 8 oz, 10 oz. Підбирати їх потрібно з огляду на вагу спортсмена.
- 4 oz – для дошкільнят (до 7 років);
- 6 oz – для дітей у віці 7-9 років;
- 8 oz – для дітей у віці 9-13 років;
- 10 oz – для підлітків і жінок;
- 12 oz – для чоловіків і жінок, вага яких 50-60 кілограмів;
- 14 oz – для чоловіків і жінок, вага яких 60-70 кілограмів;
- 16 oz – для чоловіків жінок, вага яких 70-90 кілограмів;
- від 18 oz до 20 oz і вище – для тих, чия вага перевищує 90 кілограмів.
Зауважимо, що у якісних боксерських рукавичок половину ваги становить шкіра, менше половини – наповнювач. Кілька років тому виробники хитрили, і домагалися необхідних показників за рахунок важких манжет. В результаті, ударна частина виходила твердою, а сам удар – жорстким.
Розмір
Розрізняють три основних розміри боксерських рукавиць:
- великі;
- середні;
- маленькі.
Для позначення використовуються літери M, L, XL відповідно. Однак виробників багато, і вони можуть використовувати різні позначення. Найкраще перед покупкою приміряти: рукавички повинні щільно прилягати, в іншому випадку легко травмувати руку. До того ж, у них є властивість з часом розтягуватися. Перед приміркою намотайте на руки бинти, і краще за все використовувати ті, що виготовлені з бавовни. Вони добре вбирають вологу. Оскільки існують різні способи намотування, перед приміркою зафіксуйте їх на кисті так, як зазвичай це робите.
Приміряйте кілька різних моделей, щоб не помилитися з вибором. Якщо купуєте професійні, простежте за тим, щоб вони повторювали анатомічну форму кисті, стиснутої в кулак. Ще один нюанс: між рукавичкою і великим пальцем повинен бути спеціальний захист – тканинна перетяжка. Її наявність знижує ризик травмувати палець під час тренування або поєдинку.
Матеріал
Для пошиття даного виду спортивної екіпіровки використовують три види матеріалу:
- натуральну шкіру;
- штучну;
- поєднання натуральної та штучної.
Натуральна шкіра – дорогий матеріал, а значить, і рукавички будуть коштувати недешево, але прослужать вони довго. Зазвичай використовується волова шкіра. Така екіпіровка стане в нагоді тим, хто має намір в спортзалі викладатися по повній: форму не втрачають, руки менше потіють.
Штучна шкіра може бути більш жорсткою (PVC) або менш (PU). Вона поступається натуральній по міцності, руки сильніше потіють, але ціна прийнятна. Такі боксерські рукавички зазвичай вибирають новачки, які ще для себе не вирішили, чи продовжать займатися боксом.
Натуральна + штучна. Поєднання двох видів шкіри – найбільш прийнятний варіант по співвідношенню ціна / якість. У таких рукавичок зовнішня (ударна) частина виконана з натуральної шкіри, оскільки на неї припадає максимальне навантаження. Внутрішня – зі штучної шкіри.
Перед покупкою рукавиць проконсультуйтеся з тренером (інструктором). Не обов’язково брати дорогі. Займатися можна і в дешевих, адже багато залежить, перш за все, від бажання спортсмена.
Наповнювач
В якості наповнювача може бути обрана вата. Однак вона швидко збивається в грудку, і руки залишаються незахищеними. Сьогодні часто використовують так звані пінонаповнювач: пінорезина, пінополіуретан. Вони, на відміну від вати, служать довше і краще «пружинять» при ударі. Є також і такі, у яких всередині знаходиться повітряний «прошарок». У них просто неможливо нанести нокаутуючий удар.
Фіксація
На руці рукавички для боксу можуть фіксуватися за допомогою:
- шнурівки;
- липучки;
- гумки.
Складно сказати, який з названих способів краще. Багато що залежить від особистих переваг спортсмена. Зауважимо лише, що рукавички на шнурівці боксер не зможе ні надіти, ні зняти самостійно, але вони добре фіксуються на руці. Ті, що на липучці, дають велику свободу дій, дозволяючи при необхідності знімати або надягати їх будь-який момент, без зайвих складнощів. Рукавички на гумці – це, як правило, снарядні, і використовують їх, переважно, діти і дівчата.
