Старіння організму у всіх відбувається по-різному. У одних людей перші зморшки з’являються в 20, а інші в 30 ходять з гладким обличчям. Все це – результат вікових змін в організмі, на які впливає спосіб життя. У цій статті ми розповімо, які ознаки говорять про те, що ваш організм вже почав старіти.
Погіршення метаболізму
З віком у людини сповільнюється обмін речовин, що критично позначається на вазі і загальному стані тіла. Якщо раніше ви могли спокійно з’їсти пару бутербродів з ковбасою на ніч і запити їх солодким чаєм, а тепер відчуваєте, що це було зайве, то у вас сповільнився метаболізм. Це не добре і не погано, але тепер вам треба відповідальніше ставитися до складання раціону.
Зменшилася швидкість реакції
Чим старшою стає людина, тим повільніше її мозок реагує на навколишній світ. Саме тому з віком частіше б’ється посуд, ви не можете схопити падаючі речі і гірше почуваєтесь за кермом. Щоб зрозуміти, що у вас сповільнилася реакція, хапайте на льоту лінійку і відміряйте, на якій позначці ви її спіймали. З роками варто порівнювати свої результати.
Повільно гояться рани
Ви напевно знаєте, що у людей похилого віку загоєння відбувається повільніше, ніж у молодих. Саме тому люди у віці бояться зламати шийку стегна – це прикує їх до ліжка на кілька місяців. Період відновлення у літніх часто триває набагато довше через сповільнені функції організму.
Втрата інтересу до життя
Зміна психічного стану теж підвладна віковим змінам. Одним з проявів передумов деменції є те, що людина втрачає задоволення від занять, які її колись радували. Якщо ви помітили за собою подібне, то варто звернутися до психолога або психіатра.
