Про користь продуктів зазвичай замислюються під старість, коли починають ломитися кістки, боліти печінка або випадати волосся. Однак про корисне харчування зараз замислюються заздалегідь, щоб уникнути проблем зі здоров’ям у старечому віці. На цьому намагаються нажитися маркетологи і виробники, перебільшуючи користь продукту або зовсім придумують її.
Які ж продукти корисні тільки на словах, а насправді ні?
Каші або пластівці з коробок
Хороший і щільний сніданок у вигляді різних каш або пластівців з коробок став символом здорового харчування. Тільки люди не замислювалися, що в цьому «здоровому» сніданку може міститися дуже багато цукру, який стає причиною карієсу, діабету і ожиріння. Висновок один — варто читати склад каш і пластівців.
Знежирені продукти
Підривають свою репутацію і знежирені продукти. Практично всі ЗМІ говорять про шкоду жиру і продуктів, які його містять, хоч він і необхідний організму для нормального розвитку і зростання. При вживанні знежирених продуктів у людини незабаром можуть початися проблеми зі здоров’ям: випадання волосся, поява прищів, порушення гормонального фону.
Дієтична кола
Дієтична кола також не сильно вже і корисна, як багато хто каже. На думку дієтологів, вона часто приносить більше калорій, ніж звичайна кола. А все через те, що дієтична сильно стимулює апетит. Людина після однієї такої склянки хоче їсти тільки більше. Слід зауважити, що не будь-яких капустяних листків, а чогось цукровмісного.
Кава
У число псевдокорисних продуктів потрапляє і кава. Хоч і доведено, що сам напій є трохи цілющим, тільки одиниці п’ють каву без цукру, молока або цукерок. Ці «добавки» не дуже позитивно позначаються на організмі, якщо людина п’є каву постійно. Від однієї ложечки цукру може нічого і не буде, якщо не закушувати каву солодкою булочкою.
Яйце з беконом
Символом справжнього сніданку в США є смажене яйце з беконом. У нас також перейняли традицію готувати цю страву собі і рідним на сніданок. Тільки в результаті виходить не користь, а ціла холестеринова бомба, наслідки якої можуть бути плачевними. У старості такий сніданок може незабаром викликати інфаркт або інсульт.
Сухофрукти
Шістку замикають сухофрукти. Продукт, з якого часто варять компоти, містить дуже багато цукру. Однієї жмені вистачить дорослій людині цілком, враховуючи, що вона потім з’їсть ще щось шкідливе. Якщо і вживати чорнослив або інший сушений фрукт, то тільки в компотах.
