Дієтолог Анжеліка Дюваль пояснила в інтерв’ю, чому не слід вживати мандарини щодня. За словами фахівця, щоб уникнути неприємних наслідків для здоров’я, можна з’їдати по два фрукти двічі на тиждень.
Дюваль зазначила, що мандарини насичені великою кількістю різних кислот, здатних дратувати слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Якщо непомітно для себе переборщити з мандаринами, наслідком цього стають печія, некомфортне відчуття у животі.
Також дієтолог вказала на алергенний потенціал усіх цитрусових, включаючи мандарини. Алергія на них може виникнути навіть у здорових людей.
«Цитрусові – це один із найчастіших алергенів. Алергічна реакція може початися у будь-якої людини, якщо вона з’їсть 10, 15 або 20 мандаринів за один присід», – уточнила фахівець.
Медик порекомендувала купувати лише ті мандарини, якість яких не викликає сумнівів. У плодах, які продаються без сертифікату, можуть бути різні отруйні речовини.
