Чому краще не зловживати жирами у раціоні

У світі здорового харчування жирам дісталося багато: вони демонізовані і оголошені ворогами гарної фігури та гарного самопочуття. Багато років дієтологи не вважали їх корисними...

У світі збільшилася кількість смертей від COVID-19 – ВООЗ

У всіх країнах світу продовжують фіксувати велику кількість заражень штамом "Омікрон", тоді як інші варіанти коронавірусу майже не зустрічаються. Крім того, у ВООЗ зазначають,...

Нездоровий кишечник: 5 ознак порушеного мікробіому, які не можна ігнорувати

Кишковий мікробіом величезною мірою відповідальний за стан імунітету, загального здоров'я людини, функціонування мозку, схильність до довголіття. У кишечнику організму людини мешкає безліч видів мікроорганізмів, що...

Топ-9 ефірних олій, за допомогою яких можна позбутися від зайвих кілограмів

Схуднення змушує дівчат йти на найрізноманітніші (і часом не найприємніші) заходи — від суворих дієт до пластики. Але не усі знають, що, крім класичних...

Чому не варто їсти лише білки, викидаючи жовтки

Яйця тисячі років є основою раціону харчування людини. Проте останні десятиліття не вщухають суперечки про шкоду цього продукту для здоров'я, в першу чергу через...

Поради які допоможуть зробити живіт плоским

Всього кілька порад забезпечать вам плоский живіт. В'ялий живіт може виникати, навіть у струнких людей. Усунути косметичний дефект можна за допомогою простих порад, інформує Ukr.Media. Використовуйте...

Дієтологи назвали два шкідливі салати новорічного столу, які можна зробити корисними

Лікарі-дієтологи вважають найшкідливішими новорічними стравами салати "Олів'є" і "Оселедець під шубою". Зокрема, за їх словами, в "олів'є" поєднується відразу кілька особливо шкідливих продуктів. Це в...

Лікарі назвали продукти, вживання яких призводить до втоми

Кава є напоєм, який асоціюється у багатьох з бадьорістю і припливом сил. Однак, на думку дієтологів, саме кава й викликає втому. Майже кожен любитель кави...

Як правильно займатися фітнесом взимку

Зима — це не привід відмовлятися від спорту. 3 місяці без регулярних вправ зведуть до нуля будь-який прогрес. Водночас "зимовий" фітнес має ряд переваг, тому...

Польща заявила про намір скликати Раду НАТО та повністю перекрити кордон...

Прем'єр-міністр Польщі Матеуш Моравецький заявив, що через міграційну кризу Варшава разом з Литвою та Латвією має намір скликати Раду НАТО та повністю перекрити кордон...

Нове